Utvecklat som ett forskningsprojekt vid Jyväskylä universitet

Du leder coachningen. Blokki sköter bakgrundsarbetet.

Blokki är tränarens AI-baserade arbetspartner. Den läser dina klienters belastnings- och träningsdata och ger dig den färdigt sammanställd – så att du gör individuella träningsprogram snabbare och får tid över till det som är viktigast för dig.

Så fungerar provperioden
  • Inget kreditkort krävs
  • Inga dolda avgifter
  • Alla funktioner tillgängliga
  • Support på finska
Blokkis tränarvy med klienternas veckorapporter och beredskap

En oslagbar duo

Du är huvudcoachen. Blokki är din assistent.

AI:n tar fram data som annars skulle ta väldigt mycket tid att samla in. Du tolkar den och fattar besluten – enligt din egen coachningsvision.

Programmering

Blokki läser belastningsdata och klientens träningsvikter och uppskattar direkt målvikterna för första veckan. Programmen tar hänsyn till individuell utveckling, belastning och återhämtning.

Dataanalys

AI:n läser klientens veckorapport, träningsdata och trender och sammanställer en analys åt dig. Du ser med en blick vem som behöver din uppmärksamhet.

Kost

Blokki plockar automatiskt in de råvaror klienten använder i makroprogrammet, utesluter ogillade livsmedel och tar hänsyn till allergier och andra begränsningar.

Blokkis klientapp i en telefon

För dina klienter

En egen app för varje klient du coachar

Under provperioden kan du bjuda in dina egna klienter. De får en inbjudan via e-post, laddar ner Blokki-appen från Google Play eller App Store och kan komma igång direkt.

  • Egna träningspass – och kontakt med tränaren
  • Beredskaps- och välmåendedata – på ett ställe
  • Matdagbok – logga manuellt, sök i databasen eller fotografera måltiden så analyserar AI:n den

Så här mycket obetald arbetstid går åt till att analysera data och ändra träningsprogram

Per vecka

0h

Förlust

100–240 €

Per månad

0h

Förlust

400–960 €

Per år

0h

Förlust

5 200–12 480 €

*Arbetsmängdsuppskattning baserad på Blokkis enkätsvar. Coacher har i genomsnitt 30–40 klienter.

Vill du minska det obetalda arbetet, precis som andra coacher som använder Blokki?

Vad gör du med tiden som frigörs?

När bakgrundsarbetet blir lättare finns det tid för sådant som ingen programvara kan göra åt dig.

Att möta dina klienter

Mer närvaro och äkta interaktion med varje klient.

Att växa ditt företag

Tid att utveckla ditt varumärke och din coachnings framtid.

Familj och semester

Kvällar och helger som du inte behöver tillbringa vid kalkylbladen.

Coacha med vetenskap

Skapat av idrottsforskare

En metod utvecklad vid fakulteten för idrotts- och hälsovetenskap.

Tränad AI

AI som tränats länge på forskningsbaserat material godkänt av forskare och som tränas kontinuerligt.

Personliga tränare som produktutvecklare

Programvara utvecklad tillsammans med över 200 personliga tränare.

Tränare om Blokki

5 av 5 stjärnor
“Med Blokki går coachens dagliga och veckovisa arbetsuppgifter betydligt snabbare att utföra. Vissa uppgifter är till och med helt automatiserade, vilket sparar mycket arbetstid på vecko- och månadsbasis. Uppföljningen av träningsutveckling och återhämtning är på en helt egen nivå jämfört med andra coachningsappar som jag har använt under min tioåriga coachningskarriär.”
Jaakko Hautala
5 av 5 stjärnor
“Blokkis veckorapport har varit en av de mest användbara funktionerna i mitt coachningsarbete. Med den får jag snabbt en heltäckande bild av kundens vecka, träning och återhämtning utan att behöva sammanställa helheten från flera enskilda meddelanden. Jag tycker särskilt om att rapporten också tar hänsyn till kundens egna kommentarer. Det hjälper mig att förstå veckan bättre och säkerställer att jag som coach är uppdaterad om hur kunden faktiskt mår. Rapporten kan dessutom redigeras med egna ord innan den skickas, så kommunikationen förblir personlig. Det går också snabbare att skapa träningsprogram med Blokki. Programmeringen sparar redan nu tydligt med tid jämfört med tidigare.”
Veera Westerholm
5 av 5 stjärnor
“Blokki hjälper mig att snabbare och effektivare hantera helheten för alla kunder. Jag har bättre koll på hur kunderna mår även under veckor då vi inte träffas. På så sätt fortsätter coachningen hela tiden i rätt riktning. Det är särskilt bra att Blokki hjälper till att se kundens situation som en helhet. Förutom träningen ingår kost, annan fysisk aktivitet och återhämtning, så inget enskilt område får för stor vikt. Blokki ger också mer variation i mitt arbete som coach. Till exempel får man nya alternativ och perspektiv på träningsplanering och val av övningar som man inte alltid skulle komma på själv.”
Anne Korjonen
5 av 5 stjärnor
“Att skapa program känns enkelt och snabbt just nu. Jag har 15 individuella coachningskunder, och för det behovet har det gått bra att komma igång med tjänsten. Framför allt har stödet varit omfattande. Jag är nöjd med att jag valde att testa detta, och det känns bra att fortsätta härifrån.”
Jani Huotari

Provperiod på 21 dagar

Så fungerar provperioden

  1. Lämna dina kontaktuppgifter

    Fyll i ett kort formulär så kommer du igång. Inget kreditkort behövs.

  2. Bjud in din första klient

    Lägg till en klient på plattformen. Klienten får en inbjudan via e-post och laddar ner Blokki-appen.

  3. Gör ett program tillsammans med Blokki

    Blokki föreslår, du bestämmer. Du märker snabbt hur mycket tid som frigörs.

Efter provperioden väljer du det paket som passar dig – priser från 89 € / mån + moms.

Vetenskapligt baserad coachningsprogramvara

Blokki föddes som ett forskningsprojekt vid Jyväskylä universitet. Den tar hänsyn till varje klients återhämtning och belastning, så att du har mer information när du planerar träningen.

Jyväskylä universitets logotyp
Blokki-teamet tillsammans

Vanliga frågor

Gör AI:n programmen åt mig?

Nej. Du är huvudcoachen och Blokki är din assistent. Blokki samlar data och kommer med förslag, men du leder coachningen och bestämmer vad som ingår i programmet. Tillsammans är ni en oslagbar duo – ensam klarar sig AI:n inte.

Vad kostar provperioden?

Provperioden är gratis i 21 dagar och du behöver inget kreditkort för att börja. Alla funktioner är tillgängliga under hela provperioden.

Hur kommer mina klienter med?

Du lägger till klienten på plattformen, klienten får en inbjudan via e-post, laddar ner Blokki-appen från Google Play eller App Store och registrerar sig som användare.

Vad händer efter provperioden?

Om Blokki känns som rätt arbetspartner väljer du det paket som passar dig. Priserna hittar du på prissidan, och köp har 30 dagars pengarna-tillbaka-garanti.

Får jag hjälp att komma igång?

Ja. Supporten fungerar på finska och du får hjälp under hela provperioden.

Prova hur det är att coacha med en arbetspartner

Använd Blokki gratis i 21 dagar och förverkliga din egen coachningsvision – med mindre bakgrundsarbete.

  • Inget kreditkort krävs
  • Inga dolda avgifter
  • Alla funktioner tillgängliga
  • Support på finska